به نقل از «فرارو»

محبوب‌ترین غذای مدارس در کشور‌های مختلف

تاریخ انتشار: ۱۲ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۱۱۲۱۳

بسیاری از کشور‌های جهان برای مبارزه با سوء‌تغذیه دانش‌آموزان، اقدام به صرف ناهار می‌کنند تا از سلامت آن‌ها اطمینان حاصل کنند.

به گزارش ایمنا، ارائه غذا در مدارس در بسیاری از کشور‌های جهان امر رایجی است و بیشتر با هدف ارتقای سلامت دانش‌آموزان انجام می‌گیرد. تنوع این غذا‌ها در کشور‌های جهان متفاوت است که در ادامه به آن پرداخته می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

ایتالیا، غذا‌های نشاسته‌ای

ناهار مدارس ایتالیایی بر پایه نشاسته است و می‌تواند شامل ماکارونی، برنج یا سوپ باشد. وعده‌های غذایی اصلی نیز با گوشت، تخم‌مرغ، ماهی یا پنیر درست می‌شود. بشقاب‌ها با حداقل دو نوع سبزی یا میوه پر شده است و ناهار با یک برنامه چرخشی برای چهار هفته تعیین می‌شود. حداقل ۱۰ مورد از این وعده‌ها باید شامل سبزی‌ها، ۱۰ وعده با حبوبات یا نشاسته و هشت وعده غذایی با میوه باشد و کافه‌تریا‌های مدارس مجاز به سرو غذای سرخ‌شده یا غذا‌های سرشار از سدیم نیستند.

تایلند، غذای حاوی برنج، میوه‌ها و سبزی‌ها

ناهار مدارس تایلندی همیشه حاوی برنج، میوه‌ها و سبزی‌ها است که تا ۳۳ درصد از هر ظرف غذا را برنج پر می‌کند. وعده‌های غذایی دانش‌آموزان ممکن است شامل کای‌پالو باشد که یک سوپ تایلندی پخته‌شده با تخم‌مرغ، توفو و گوشت چاشنی‌شده با پنج ادویه چینی است. گوشت خوک سرخ‌شده با لیمو و بادمجان تلخ در کنار کلم خورشتی نیز از دیگر غذا‌های منوی ناهار مدارس تایلند است که در کنار دسر‌های شیرین شامل ژله نارگیل و میوه تازه به دانش‌آموزان ارائه می‌شود.

انگلستان، بسته‌های غذایی آماده

دانش‌آموزان انگلیسی می‌توانند ناهار خود را از خانه بیاورند یا بسته‌های ناهار آماده مدرسه را صرف کنند که شبیه غذا‌های خانگی است و می‌تواند شامل کوفته گوشت، اسپاگتی بولونیز، خورش گوشت گاو، سیب‌زمینی پخته، سالاد، کلم سرخ‌شده و پای ماهی باشد. دسر‌های مدرسه نیز شامل کرامبل سیب، تارت وینس، پودینگ شکلاتی، ماست و میوه‌های خرد شده می‌شود که در کافه تریا ارائه می‌شود.

اوکراین، غذا‌های کم‌چربی

برنامه‌های ناهار مدارس اوکراین شامل غذا‌های سنتی مانند shpundra، گوشت تفت داده شده با چغندر یا بانوش و فرنی ذرت است که با خامه ترش سرو می‌شود. در این کشور تلاش‌هایی هم‌چون جایگزینی گوشت قرمز با مرغ برای کاهش چربی‌های اشباع‌شده و کاهش محتوای قند کمپوت‌ها، چای و کاکائو برای کاهش میزان سدیم و قند موجود در وعده‌های غذایی ناهار انجام شده است. نانی که اغلب با وعده‌های غذایی دانش‌آموزان سرو می‌شود نیز از انواع سفید به غلات کامل تغییر کرده است.

نروژ، کشور غذا‌های ساندویچی

خانواده‌ها در نروژ به کودکان خود یک جعبه ناهار بسته‌بندی شده شامل غذا‌هایی می‌دهند که با تکه‌هایی از نان تازه پخته شده و معمولاً به‌صورت یک ساندویچ روباز با میوه و سبزی سرو می‌شود. ساندویچ‌ها با موادی مانند خیار، ژامبون پخته‌شده، ماهی آزاد دودی، برونوست (پنیر قهوه‌ای شیرین) و پنیر سفید سرو می‌شود. مدارس نیز به کودکان شیر یا آبمیوه می‌دهند و اطمینان حاصل می‌کنند همه دانش‌آموزان در طول ناهار به آب آشامیدنی دسترسی داشته باشند.

اتیوپی، غذا‌های گیاهی

از آنجا که اتیوپی جمعیت ارتدکس زیادی دارد، بسیاری از وعده‌های غذایی که در برنامه ناهار مدرسه این کشور کوچک سرو می‌شود، مبتنی بر گیاه است. غذا‌هایی مانند اینجرا (یک نان مسطح تهیه شده با آرد بدون گلوتن)، از غذا‌های محبوب در مدارس سراسر کشور محسوب می‌شود. ناهار همچنین می‌تواند شامل یک غذای غنی از پروتئین و کربوهیدرات ساخته‌شده با ذرت و سویا باشد، چرا که این محصولات اغلب با مواد مغذی و مواد معدنی مانند B ۱۲، آهن، ویتامین A و ید غنی می‌شود که معمولاً در رژیم غذایی بسیاری از کودکان اتیوپی کمبود دارد.

کوبا، برنج و خورشت ناهار رایگان مدرسه در کوبا تا سال ششم به دانش‌آموزان به ارائه می‌شود و گزینه‌های رایج آن در مدارس شامل برنج و بعضی از انواع خورشت و گه‌گاه تکه‌های گوشت به همراه میوه یا سبزی است. تخم‌مرغ‌های پخته شده یا دسری مانند آرروزکان لچه کوبایی کلاسیک (پودینگ برنجی که یکی از دسر‌های ملی کشور محسوب می‌شود) نیز گاهی سرو می‌شود. گاهی والدین در کیف فرزندان خود سبزی‌ها یا پروتئین‌های اضافی مانند ماهی یا مرغ قرار می‌دهند تا به مکمل بقیه غذای سروشده کمک کنند.

اندونزی، غذا‌های ساده

ناهار مدرسه در اندونزی نسبتاً ساده است و شامل میوه‌هایی مانند موز و مرغ سرخ شده می‌شود. غذا‌های کافه تریا‌ها که اغلب توسط مادران دانش‌آموزان طبخ می‌شود نیز به‌گونه‌ای است که دوز مناسبی از کربوهیدرات و پروتئین داشته باشد. در اندونزی دانش‌آموزانی که به وعده‌های غذایی منظم مدرسه دسترسی ندارند، اغلب برای تهیه غذا به غذاخوری‌ها متکی هستند، اما نبود پول کافی برای صرف ناهار با پیامد‌های منفی سلامتی مانند توقف رشد و سوء‌تغذیه برای آن‌ها همراه است که دولت سعی در رفع این مسئله دارد.

پاکستان، غذا‌های سنتی

ناهار مدرسه در پاکستان اغلب در خانه درست می‌شود و در کلاس درس خورده می‌شود. منوی معمولی شامل رشته فرنگی و برنج است که همراه با یک پروتئین شامل گوشت گوسفند، تخم‌مرغ یا گوشت چرخ‌کرده سرو می‌شود. یکی از وعده‌های غذایی محبوب کشور نیز چاپلی کباب است. این غذای سنتی پاکستانی با گوشت چرخ‌کرده فشرده، دانه‌های خشک انار (برای طعم ملایم) و ادویه‌هایی مانند زیره و گرام ماسالا تهیه و با چاپاتی، برنج یا چاتنی سرو می‌شود.

آفریقای جنوبی، کشوری با غذا‌های پروتئینی

برنامه ملی تغذیه مدرسه آفریقای جنوبی شامل هر وعده غذایی گرم حاوی پروتئین‌هایی از جمله سویا، ماهی، تخم‌مرغ یا لوبیا و خوراکی‌های نشاسته‌ای همچون نان یا برنج، سمپ (دانه‌های ذرت خشک) یا فرنی ذرت، میوه‌ها و سبزی‌ها است. ناهار در بیشتر مدارس بدون هزینه سرو می‌شود.

منبع: فرارو

کلیدواژه: غذا مدارس قیمت طلا و ارز قیمت موبایل وعده های غذایی ناهار مدارس دانش آموزان سرو می شود پخته شده تخم مرغ میوه ها سرخ شده وعده ها سبزی ها غذا ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۱۱۲۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بهترین سواحل سریلانکا که باید ببینید

حال که می‌دانید سریلانکا کجاست و چه طبیعت بکری دارد، ادامه مطلب را بخوانید تا با زیباترین ساحل های این کشور آشنا شوید.

1)           ساحل بنتوتا سریلانکا

ساحل بنتوتا در جنوب غربی سریلانکا واقع شده و به خاطر شن‌های سفید و نرم و آب‌های زلال و تمیز خود، یکی از زیباترین و محبوب‌ترین سواحل سریلانکا به حساب می‌آید. این ساحل یکی از بهترین مقاصد موج‌سواری در جهان است. امواج معتدل و مناسب این منطقه، شرایط را برای انواع ورزش‌های آبی در ساحل فراهم می‌کند. به همین دلیل می‌توان ساحل بنتوتا را بهترین مرکز تفریحات دریایی و ورزش‌های آبی این کشور دانست.

2)           ساحل کوگالا سریلانکا

کوگالا دهمین مورد از بهترین سواحل سریلانکا است که در جنوب این کشور و نزدیکی شهر گاله قرار دارد. این ساحل شنی زیبا با آب‌های آرام و شفاف خود، بهترین مکان برای شنا، حمام آفتاب و موج سواری است. ساحل کوگالا همچنین تعدادی هتل و استراحتگاه را در خود جای داده و شما می‌توانید پس از تماشای محیط اطراف، یکی از هتل‌های مستقر در این ساحل را رزرو کنید.

شنا، حمام آفتاب، گشت‌وگذار در جنگل‌های اطراف، موج‌سواری، قایق‌سواری، ماهیگیری، تماشای دلفین‌ها و بازدید از معبد کوگالا از محبوب‌ترین تفریحات گردشگران تور سریلانکا در این ساحل به حساب می‌آید. همچنین موزه مردمی مارتین ویکرامسینگه در نزدیکی این ساحل قرار گرفته است.

3)           ساحل گاله سریلانکا

ساحل گاله هم یکی از بهترین سواحل غربی سریلانکا است. اگر بخواهیم جاذبه‌های گردشگری معروف این کشور را معرفی کنیم، حتما به نام این ساحل هم برخواهیم‌خورد. شن‌های سفید، آب‌های آبی و زلال و درختان نخل سربه‌فلک‌کشیده از ویژگی‌های بارز این ساحل زیبا هستند. شما می‌توانید علاوه‌بر شنا، در محیط اطراف ساحل گاله قدم بزنید و با فرهنگ بومیان این کشور از نزدیک آشنا شوید.

ساحل گاله در سریلانکا

4)           ساحل اوناواتونا سریلانکا

ساحل اوناواتونا از سواحل شرقی سریلانکا و یکی از زیباترین خطوط ساحلی این کشور است. شکل خاص هلال این ساحل به همراه شن‌های طلایی و آب‌های فیروزه‌ای شفاف، از مهم‌ترین ویژگی‌های این جاذبه گردشگری محسوب می‌شود.

شما می‌توانید در این ساحل از صخره‌های مرجانی بازدید کنید و زیر سایه درختان نارگیل وقت بگذرانید. غواصی در دنیای زیر آب، یکی از محبوب‌ترین تفریحات این ساحل زیبا است و بسیاری از گردشگران به قصد غواصی تفریحی به اوناواتونا می‌آیند.

5)           ساحل هیکادووا سریلانکا

ساحل هیکادووا یکی از مقصدهای توریستی بسیار محبوب در سریلانکا است که معمولاً توسط علاقمندان به موج سواری و سایر فعالیت‌های آبی برای بازدید انتخاب می‌شود. این ساحل در جنوب غربی سریلانکا واقع شده و در فاصله ۲۰ کیلومتری مرکز شهر ماتارا قرار دارد.

هیکادووا به لطف موج‌های قوی، گزینه‌ای مناسب برای موج سواری است. همچنین می‌توانید در این بخش به تفریحات آبی دیگر مانند قایق‌سواری، شنا و غواصی هم بپردازید.

6)           ساحل ولیگاما سریلانکا

ولیگاما یکی دیگر از زیباترین و بهترین سواحل سریلانکا است که میان گردشگران محبوبیت زیادی دارد. این ساحل با طبیعت خیره‌کننده‌ و فضای آرام خود، یکی از پرتقاضاترین سواحل و نواحی سریلانکا برای تفریح و اقامت محسوب می‌شود.

ساحل ولیگاما در خط جنوبی سریلانکا قرار داشته و یکی از مراکز شنا، غواصی و موج‌سواری این کشور به شمار می‌رود. به لطف خلیجی بودن ساحل، از بادهای شدید و جریانات دریایی قوی، خبری نیست. به همین دلیل، می‌توان ساحل ولیگاما را یکی از امن‌ترین مناطق برای شنا به‌حساب آورد. البته در نظر داشته باشید که این ساحل نسبت به باقی سواحل سریلانکا دمای کمتری دارد. به همین دلیل، بهتر است در ماه‌های دسامبر تا آوریل (آذرماه تا فروردین‌ماه) به آن سر بزنید.

7)           ساحل دیکولا سریلانکا

ساحل دیکولا یکی از جاذبه‌های طبیعی زیبا و محبوب در سریلانکا است که گردشگران محلی و بین‌المللی علاقه زیادی به آن نشان می‌دهند. این ساحل در منطقه دیکولا واقع شده و از جاذبه‌هایی است که با زیبایی طبیعت و فعالیت‌های آبی متنوع خود، بازدیدکنندگان را شگفت‌زده می‌کند. شن‌های سفید، آب‌های فیروزه‌ای و صخره‌های نخل سرسبز از مهم‌ترین ویژگی‌های این منطقه ساحلی هستند.

 دیکولا مکانی محبوب برای شنا، آفتاب گرفتن و موج سواری است. همچنین تعدادی رستوران و بار در ساحل وجود دارد که می‌توانند جایی برای استراحت شما و لذت بردن از مناظر طبیعی اطراف باشند. معمولاً گردشگران دوست دارند چند روزی را در هتل‌های اطراف این ساحل اقامت کنند و تعطیلات خود را در این مکان بگذرانند. شما می‌توانید با اقامت در ناحیه اطراف ساحل دیکولا، از جاذبه‌های گردشگری سریلانکا مانند مزارع چای، معابد قدیمی و بافت طبیعی اطراف بازدید کنید.

ساحل دیکوِلا در سریلانکا

8)           ساحل نگومبو سریلانکا

ساحل نگومبو در استان وسترن سریلانکا قرار دارد و به عنوان یکی از مقاصد توریستی محبوب و از بهترین سواحل این کشور شناخته می‌شود. این ساحل، از سواحل غربی سریلانکا است که در حدود 37 کیلومتری شمال کلمبو، پایتخت تجاری این کشور قرار دارد. نگومبو از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری این کشور برای طرفداران تفریحات آبی است. از مهم‌ترین ویژگی‌های این ساحل می‌توان به مناظر طبیعی زیبا، سرو غذاهای دریایی تازه و تنوع آبزیان اشاره کرد.

9)           ساحل ایندورووا سریلانکا

ساحل ایندورووا یکی دیگر از بهترین جاذبه‌های طبیعی زیبا و سواحل معروف سریلانکا به حساب می‌آید. این ساحل همیشه موردتوجه گردشگران محلی و بین‌المللی بوده است. ایندورووا در شمال شرقی سریلانکا قرار دارد و زیبایی طبیعت اطراف آن، می‌تواند هر کسی را مسحور کند. با سفر به این منطقه امکان لذت بردن از انواع تفریحات آبی را خواهید داشت. آب‌های فیروزه‌ای، درختان سربه‌فلک‌کشیدۀ نخل و شن‌های سفید از مهم‌ترین ویژگی‌های این ساحل زیبا هستند.

10)     ساحل میریسا سریلانکا

ساحل مریسا یکی از معروف‌ترین و زیباترین سواحل در ناحیه جنوبی سریلانکا است. این ساحل در نزدیکی شهر میریسا قرار دارد و یکی از مقاصد محبوب گردشگران داخلی و خارجی محسوب می‌شود.

این ساحل با ماتارا، مرکز استان جنوبی سریلانکا، تنها 20 کیلومتر فاصله دارد. با رفتن به این ساحل می‌توانید از مناظر طبیعی اطراف لذت ببرید، غذاهای محلی سریلانکا را امتحان کنید و به تماشای غروب زیبای آفتاب بنشینید. فانوس دریایی میریسا، معبد بودایی کاتاهارا و تماشای زندگی دلفین‌ها و نهنگ‌ها از محبوب‌ترین تفریحات این ساحل زیبا به حساب می‌آیند.  

سفر به گوشواره هند با تور سریلانکا سپهران

سواحل سریلانکا با شن‌های سفید و آب آبی فیروزه‌ای، به همراه فعالیت‌های متنوع در طبیعت و تفریحات دریایی، تجربه‌ای فوق‌العاده برای گردشگران و مسافران رقم می‌زند. اگر شما هم عاشق دریا هستید و در انتخاب مقصد سفرتان شک دارید، توصیه می‌کنیم که حتما تور سریلانکا را در گزینه‌هایتان قرار دهید و به آن فکر کنید.

تورهای شرق آسیایی آژانس مسافرتی سپهران به مقصد کشورهایی همچون اندونزی، مالدیو، ویتنام، بالی و... بهترین گزینه برای کسانی است که قصد دارند سفری متفاوت را تجربه کرده و تعطیلات خود را با فراغ بال و آرامش بگذرانند. شما می‌توانید با مراجعه به وبسایت www.sepehrantour.com از برنامه سفر و تاریخ برگزاری هر تور مطلع شده و برای رزرو آن اقدام کنید. منتظر دیدار شما در سواحل استوایی هستیم.